A Workout mau

Ma koʻu ola, I Fashion hele ma na kau wa Fashion ua maoli kūpaʻa e hana aku. I koʻu noho ana i loko o ke kula kiʻekiʻe I wale makemake ai e buff lawa ia e pīhoihoi kaikamahine (I holopono). Iloko o na mahina mua o koʻu ahaaina mare au i hoao e hana i koʻu Honeymoon kahakai kino. i keia mau la, I hele wale ana e hoolilo au i noho hala koʻu twenties paa. Ua hoʻololi ma luna o nā makahiki o koʻu ways, aka, ka mea i aole i loli oia i fickle mau ways, he.

Malia o oe maoli ohohia e hana mai-ho'ōho mai i ka poe Mail Hairtastic a me na wikiō o ko lākou aʻo regimen la kela i koʻu mau hoaaloha. Aka, ina oe e like me aʻu, ko oukou ways e piʻi aʻe, ae iho e like me ke kao keiki ma ka trampoline. He aha ka mea, ina aku he mau loa na hualoaʻa mai kou hana, nae? Makemake anei 'oe e oi aku ohohia?

Hana me ka uku 'Off

Iloko o ka Winter 'Olumepika hope o ka malama au, ua makaʻu hoʻi e like me aʻu i nānā uila poe ola, a me ka bobsledders highflying snowboarders. I ua holoʻokoʻa i hele mai e ko kekahi kime pāʻani pono, aka, I ua hoi hou pīhoihoi lākou eʻike i ka wa au i manao e pili ana i ka hoʻopaʻi 'aʻo ia e ua lawe e loaa malaila.

I ka pau ana o kela a me keia hanana i ka wa a ka 'âlapa lanakila ku ma ka uwa maila ka podiums, me ka minoʻaka maluna o ko lakou mau helehelena, a mau mekala e kau mai ana maluna o ko lakou mau'ānoninoni, lakou eʻoki ana i na pomaikai o ko lakou aʻo. Aka, e like me ka Baibala, aia ka heʻoi aʻeʻano o ke aʻo, aole no ka physical aʻo, ua lapuwale, aka, no ka mea, he hana e kaupalena '.

Inā he paena loa mahalo i ka mea a ke Akua i manaʻo e pili ana i ko oukou mau workouts, eia ka ka pane: He manaʻo he pono, aka, e kaupalena ', waiwai. No laila, i koʻoukou huli holo, hana? eou, a me ka hookiekie ana paona, hoomaha i ka ike i ka mea, he maikaʻi mea e hana. Ka malama ana i ko oukou kino i ka maikai shape he kėia-a akamai, aka, he hana wale ana e loaa ia oukou pela mamao.

O keia no ka mea a ka lunaolelo Paulo ia Timoteo,:

"Aka, he mea e hana me ka irreverent a me ka hawawa, kaʻao a. e aho, lńkou ia oe iho i ke Akua, no ka mea, o ke aʻoʻiaʻana o ke kino i ka kaupalena pono, aka, i ka haipule mea pono ma nā ala, no ka mea, hoʻopaʻa i olelo mua iaʻi, no ka keia ola a no hoi no ke ola e hiki mai ana." (1 Timoteo 4:7-8)

Makou ke helu aku Paul ka manaʻo ma luna o ka hana aku e like me keia: Helu aʻo, he maikai, aka, ma ka uhane aʻo, ua maikai. A o ka mea ka no kino ikaika, ua? Aiaiiuie, oiai ke Akua ua mau loa. I ka wa a Paulo i mea kamaʻilio e pili ana i "aʻo i ke Akua" I manao ia o ia hoʻi, hana i na mea a pau e ia oukou ma ka uhane ikaika. He o ia hoʻi, ka hana 'ana o ka hana e hana ia oukou e oi aku Akua. Paha ko kakou Baibala Hemolele, ua hiki emi kupono o hāpai i ke kaumaha hookiekie ana, aka, malama ole ka mea, 'o ia hoʻi mākou e hala aku i oi aku mamua o maikai ola.

Loa uaʻoi aku ka minute

Makou i na mea a pau ike i ka wa a kekahi mau hou ua oi aku ka makemakeia. No ka mea kuai lilo mai i ka kaʻa ike ia e hoohiolo no ia i ka hope o ka malama. Makou Kuahiwi O aho kuai kekahi mau mea, oiai, no ka mea, aole makou e loaa hou mai loko mai o ka waiwai kūʻai. Aka, ina kakou huli i mau hōʻailona a me nā manaʻo hoʻoholo e pili ana i kaa, pehea la ka oi o ia mau hōʻailona e makou e pili ana i ko makou mau uhane?

Pehea pinepine kou manaʻo e pili ana i ko oukou mau loa aku? I ka oiaio, ua, kakou e noʻonoʻo e pili ana ia mea oi aku mamua o kakou e hana. Ua ninaninau aku i na mea a pau o kakou, e ola mau loa ia; ka ninau, oia ka mea i ka wa pau ole e like me. Pela makou e hana waihona kālā ano, ike i ka hopena,ʻaʻole loa ia e pau.

Keia e ka hopena i ka mea a makou e kālele ana ma ia la aku ia la aku. Sports he maikai, aka, aole lakou makemake i na mea a pau. Kou kino ikaika e komo aku i loko kula nui, aka, he mea e aole no e komoʻoukou i loko o ka lani. Oe e malama pono i ko oukou kino, aka, o makou he wahi weightier e mālama no ka mea,. Pehea ola o kou uhane?

How To Kanal

Ke Akua mau hiʻohiʻona nō kākou, e kūkulu "uhane Muscle" i ka wa a makou e hele aku i ka hewa, ae Haiʻina i ka paa ana o Iesu. A lailaʻo ia i hoouna mai ia i ka hale haʻuki. He Ka haawi lokomaikai mai ai ia kakou i kana olelo, kona poe kanaka, a hiki i kona pepeiao. No laila, e ke keiki Heluhelu, pu, ae pule. 'Âlapa lńkou paakiki no ka mea, makemake lakou e hoomakaukau no ka mea hihiu, a me ń mamua o lakou. Lakou i makemake ai e hiki ke paʻi ma ka pae kiʻekiʻe.

A pau o kakou, e alo ka Uhane ho'āʻo ma, hoao, a me ka hoʻoili kaua maʻamau o. Nei anei oe hoomakaukau? Ka apuepue hiki, aole ia i hana no ka 'âlapa, a me ka mea e hana no Karistiano. Hope makahiki ka baibala heluhelu ka mea, aole i lawa e hanai ia oukou i keia makahiki. Na Google wale no hana ia ma kēia marathon, ma ke Akua o ka lokomaikai, aka, oia prepares ia makou no ka heihei ko kakou uhane hoounauna ma.

He kōkua no ka mea, iaʻu i hoomanao ai oiai ka pomaikai o ka kino aʻo i kaupalena ', na pomaikai o ka uhane aʻo, ua loaʻa kona palena. Ma ia mau lā, i ka wa au e haha ​​aku e like pule ana, ae heluhelu ana i ka ke Akua ka Logou, I hiki hoʻomaopopo iaʻu i ka pono ka mea, aole uuku paha? Aiaiiuie. It e, aole wale kōkua mai iaʻu kēia pule aʻe, ka mea, e kokua mai iaʻu iloko o ka aʻe ola. A pau ka ways I pono ai.

puu

37 pākuʻi

  1. Theodorapane

    Keia hoopomaikai io iaʻu…!!!Mahalo iā ʻoe!!& Na ke akua e hoʻopōmaikaʻi iā ʻoe….aloha aku ia oukou no ka mea, hele ka haku, e hoʻohana 'oe.

  2. Daniel DryIce Reyespane

    Huakaʻi aloha aku ia oukou, no keia. No ka mea, pule ka mea hala Fashion i makau i ka make. Aole au i ike i ke aha aka I hana. I koʻu pono ai e hoʻomanaʻo i ka lani, oia ka mea maikaʻi loa a me keia honua e, aole loaa mai iaʻu i kekahi mea.

  3. GregBrownpane

    Mahalo no ka mea, i keia wahi o ka oluolu! He mea oluolu no kekahi o makou i lilo i pulakaumaka no me kaʻaiʻana ola, a me ka hana ana i. Aka, la oe e lilo hou manawa hoʻoneʻe ai ko oukou mau meaʻai, a ma ka hale haʻuki, mamua o ka manawa o ka pule a me ka haʻawina o ka olelo? He mea paakiki ole e loaa i kou nā makakohoʻai i, a hiki i ka misionari kahua.

    Pomaikai iloko o Kristo, i na mea a pau!

  4. Mattpane

    ʻae au. Ka uhane hola / hoʻokō 'ua mamao loaʻoi aku kona nui mamua o kekahi kino hola / hoʻokō', aka, I hoi manaoio nei ka poe hiki ke hana i ka mea ia manawa, e like me ka pono. I ike aia no he maikai laina ma waena o ka hana aku no oe ia oe iho, a hana aku la no ke Akua, aka, aia no he okoa (manaoio ia paha, aole). Hana aku no ka mea, o ke Akua, kāohi, nā ka uhane hehee ai. ʻo kahi laʻana, i ka wa ia oe ka workout hoalawepu, olua i kamailio ai ma ke kamepiula i ka wa ia oe workout pu. manao wale ina, i ka wa olua i kamailio ai, ka mea,ʻaʻole e pili ana i ka EII, ko oukou mau muscles, a pela aku. ma kahi, i ka wa a oukou kamailio, olelo mai ko oukou naau, ae e noho pu ana me ka kekahi i kekahi ma o Kristo. Ke kino hana aku i ka hoʻomaopopo pono no ka poe iloko o ka hale haʻuki, aka, ina oe hookui aku i ka uhane, ao ke ano, ko oukou hola me ka hele aku i ka unearthly kiʻekiʻe (pono i kahi a makou i manao ai e), pālahalaha ke aloha o Kristo. Colossians 3:17

  5. Kekaipane

    It amazes mai iaʻu i ka Haku olelo ma pela he nui naʻano likeʻole. I ua e hakoko ana me ka manaʻo o “I e hana aku i keia la” aka, ua manao ana e like me au i nele ma keia wahi ma luna, a ma luna o ka hou, a me kekahi mau mea haha ​​mea hiki ke pio manawa, ina ua ole kekahi mea ana i loko o koʻu ola. Heluhelu i keia moʻomanaʻo ua i ka mea hoʻomanaʻo mai ke Akua ia He>I ai ka wa aʻu e kālele ana ma luna ona, ae lńkou uhane, I ke manao pela ka maikai a me ka lana nei au ua ole manawa i hoomaunauna aku ai. I kou manaʻo noho ola he nui aka, ua ike au i ka eli ana i kana olelo, a imi lakou ia ia, he pono ke kumukuai o na lua a pau o ko kakou ola. Manawa, me ke Akua ka mea i ike ole e ia i hoomaunauna aku. Mahalo no ka mea, i hoolohe pono ai ka mea a Kristo i kapa ia oukou e like. I pono kēia. Ke Akua e hoopomaikai mai oe, a me kou 'ohana huakai!

  6. Donnellpane

    Kanaka i keia mea weliweli mea, I aloha ia oukou i ka mea e ku no ka mea,. I aloha mai ia ke aʻo 'ana mai i kou kānāwai i loko o koʻoukou mau mele, a me Ano, i ko oukou buke “Ka maikai Life”.

    MAHALO IĀ ʻOE!

  7. MrsRondopane

    Keia ua weliweli. I na mea elua I manaolanaʻi e loaa ka ae aua i keia makahiki, a I aumeume ana me ka mea a pau, he mamao loaʻoi aku kona nui ma mua o ka kekahi. mahalo huakaʻi, ko oukou 'eleu Moʻomanaʻo Pūnaewele ua loa hoʻokomo aku i, a lakou mau kuhikuhi mai iaʻu hoʻi iā Superstar.

  8. Kolepa-keikipane

    Bro o keia no ka mea aʻu i pono. I Fashion 'īnea nei a kaua me ka uhane, no ka mea hope mau o na la. Wale poina i ka pule, Heluhelu mai o koʻu Baibala Hemolele, a hiki aku i ka ekalesia. Eia He Wake i kahea. Mai nei no wau i ka wehewehe ana oia i ke kanaka i loko o Kristo. I i manao ke Akua e N hou hoʻolohe mai iaʻu, no ka mea, o koʻu hewa ola. Mai la o Iesu make ma ke kea no ka mea, iaʻu, a ua ike au I Ka Nani mau aloha ma kona alo, aʻo ka mea pono a me ka pono, e kala mai iaʻu, mai koʻu hewa.
    Bro I aloha aku nei au i ke Akua, no ko oukou ola, a me ka hana nuiʻo ia ia ma ia hanaʻana ma o oukou. Ke Akua i hoopomaikai mai ia oe no ka mea, i lokomaikai mai kona hana.
    Noho hoopomaikai kuu kaikunane.

  9. Liampane

    Huakaʻi ko oukou mau kia mau hiki mai iaʻu i ka pono manawa. Malama i ka hoʻokuʻuʻole i ke Akua hana ma o oukou i koʻu hoa

  10. Mistrypane

    deeeeep struff huakaʻi, aole kekahi makou i hookuu olelo hooholo no ke. E ʻoluʻolu, malama i ko oukou mau kia e hele mai ana.

  11. Sophiepane

    Amene. Mahalo no ka mea, o ka hoʻouna 'keia memo. Makou a pau e pono ai ia mea. E halelu aku i ke Akua.

  12. E_Jaypane

    Ke Akua i hoopomaikai mai ia oe, no keia mea.. I noi aku nei au ia oukou loaa ways, a me ka oluolu ma yur manawa o ka nele… Amene

  13. Solomonapane

    Mahalo no ka mea, i ko oukou malama pono i ka Haku huakai. I manao ia oukou pono e kakau i ka lua o ka buke.

  14. LoganLongpane

    I manao i keia mea nui pili i ko mākou moʻomeheu i keia la. Pehea pinepine kau e ike nei poe kanaka ma ka hale haʻuki no na hora? huakai, I hana ma ka YMCA, a me au ike i ka ua poe kanaka la, i ae la i waho no ka mea i 'oi ka hora o ka hana aku, aka, ano nui oi aku mamua o ka mea. A loaʻa iāʻoukou manaʻo, laila O paha he wahi lihi iki o ka poe Kristiano i hele mai i loko o koʻu Y (Kakou makou i ka lua ma Indiana), a pehea la ka nui loa o lakou ua Noho 1-2 hola i ka la ka hana 'ana ia lakou iho ma ka uhane hana? Keia mea aʻei mai iaʻu, no ka mea, 'o ke kāhea aku au i pono e komo hou i loko o shape kāohi a me ka uhane. Mahalo hoahanau.

    Na ke akua e hoʻopōmaikaʻi aku,
    Logan Long

  15. Joshpane

    Hey,

    Eia He olelo-no ka mea,-a-manawa. Ma ka moʻomeheu, ua nui ka nohona a paÿa i ka nana i ka pono, a no kā, e noho pono a me ka 'buff', ia kakou ke loaa ka i loaa mai iloko o makou manao kakou e e like me ka mea, i ka mea a kekahi poe e ae hai mai ia maua i ka maua pono e nana aku e like me.

    I ka'īʻana i ke Akua, ke aloha i workouts i kaupalena 'waiwai, he kina ole, ma, hoʻohālike i ka mau loa makou e hiki ke lilo aku i ke Akua.

    Keia ka nani a iaʻu o Davida ka moʻolelo i kona mea i poniʻia i aliʻi ma o Samuʻela lā 1 Samuel 16). Ke Akua olelo ma ka pauku 7, “People nana i ka helehelena, aka, nana ka Haku ma ka naau.”

    Hoʻopōmaikaʻi iā ʻoe,

    Josh

  16. MannyRuizpane

    Maoli i pai mai ai huakaʻi! Mea i loaʻa mai iaʻu a pili i ke Akua me ka oiaio lawe mai iaʻu i ka pomaikai, a me ka hoʻoikaika mai iaʻu! Pela aloha aku oukou i ke kanaka. I maoli mahalo 'ia oukou. I u malama e noi ana no oe :)

  17. Liampane

    Huakaʻi au nui iloko o ka hana aku, aka, I mea e maopopo ai iaʻu iho, e heluhelu i keia wahi kela manawa iloko o ka manawa. Kōkua malama mai iaʻu kālele ana ma luna o ka mea a mau mea maoli

  18. Brianpane

    Wow e like me he kanaka Nahoʻolewa I aloha i ka maʻiʻo o keia. I ka workout buff au aka, i hele hiki mamua i kekahi manawa i loaa i ka manawa e lawe ia i kuu olelo kela la i keia. no ke aha la au e ku iluna i na hoao ana e like me au e I alaila, kahaha. My hoʻomanaʻo ia. mahalo huakaʻi

  19. gnocchipane

    Keia mea maoli i pai mai ai, a me ka mea, na kekahi mea e Ka ua ma luna o koʻu manao. Aole au e heluhelu i koʻu Bible maʻamau o, i ka ʻoiaʻiʻo, I wahi e hele ai no 2 ai ole ia, 3 la me ka noho ma ka nano ke Akua ka Logou, me…aka, ano, ke ike nei au e hoole iho pomaikai mau loa. Ka mea, 'o ia hoʻi ka nui o lakou mai iaʻu i ka mea aʻu i heluhelu ai i kēia lā, e kōkua mai iaʻu kēia pule aʻe paha aʻe malama. I hiki iaʻu ke hilinai aku maluna o ka mea aʻu i hanaʻi hope o ka makahiki,, a hope pule…I hele e hana aku no koʻu ao!!
    I ka haipule i waiwai no na mea a pau e paa ana i olelo mua iaʻi no ka mea, o ka mea keia ola, a me ke ola e hiki mai ana!
    Mahalo huakaʻi Lee, no ka mea, e hookuu ana i ke Akua hana ma o oukou…Imma Heluhelu mai o ka olelo hou! :)

  20. Ngosapane

    ka mea, ua weliweli memo huakai, Ua mau kahaha au ina paha e hana aku he hewa paha, aole paha wale hoʻokali kūpono '. Ko oukou Ka Ikepili a mao ae ka lewa ma luna o ia kekahi. Thanx, malama BRAGING BRO!!